#어깨관절통증 #어깨건강 #통증완화 #물리치료 #예방 #운동 #건강관리 #자세교정1 어깨 관절 통증, 그 원인과 해결책 어깨관절통증은 많은 사람들이 경험하는 불편한 증상 중 하나예요. 일상생활에서 자주 사용하는 어깨가 아프면 정말 불편하죠. 특히, 운동을 좋아하는 분들이나 사무직에 종사하는 분들에게는 더욱 그렇답니다. 오늘은 어깨관절통증의 원인과 해결 방법, 그리고 예방 방법에 대해 알아보도록 할게요.어깨관절통증의 원인1. 외상과 부상어깨관절통증의 가장 흔한 원인 중 하나는 외상이나 부상이에요. 스포츠 활동 중에 넘어지거나 충격을 받으면 어깨에 무리가 갈 수 있죠. 예를 들어, 농구를 하다가 팔을 잘못 꺾이면 어깨가 아플 수 있어요. 이런 경우에는 즉시 얼음찜질을 해주고, 필요하면 병원에 가는 것이 중요해요.2. 퇴행성 변화나이가 들면서 어깨관절에 퇴행성 변화가 생길 수 있어요. 연골이 닳아 없어지면서 통증이 발생할 수 .. 2024. 9. 21. 이전 1 다음
