#등통증 #허리통증 #근육긴장 #스트레스 #운동부족 #디스크문제 #척추측만증 #관절염1 등쪽이 아픈 이유 살펴보기 등쪽이 아픈 이유는 정말 다양해요. 많은 사람들이 일상에서 겪는 통증 중 하나인데, 그 원인을 알면 예방이나 치료에 큰 도움이 될 수 있어요. 오늘은 등쪽 통증의 여러 가지 이유와 그에 대한 해결책을 함께 알아보도록 해요.1. 근육 긴장과 피로1-1. 잘못된 자세잘못된 자세는 등쪽 통증의 주된 원인 중 하나예요. 예를 들어, 컴퓨터 작업을 할 때 허리를 구부리거나 목을 앞으로 쭉 빼는 자세는 근육에 부담을 주고, 결국 통증으로 이어질 수 있어요.1-2. 과도한 운동운동은 건강에 좋지만, 과도한 운동은 오히려 근육을 긴장시키고 피로를 유발할 수 있어요. 특히, 무리한 웨이트 트레이닝이나 잘못된 자세로 운동하면 등쪽에 통증이 생길 수 있답니다.1-3. 스트레스스트레스도 등쪽 통증에 영향을 미치는 요소예요. .. 2024. 9. 19. 이전 1 다음
