#담적병 #소화기질환 #건강식단 #위장건강 #소화에좋은음식 #식습관 #건강한생활 #영양가높은음식1 담적병에 좋은 음식 살펴보기 담적병은 많은 분들이 겪는 소화기 질환 중 하나로, 특히 위장에 부담을 주는 다양한 음식들이 문제를 일으킬 수 있어요. 그래서 오늘은 담적병에 좋은 음식에 대해 알아보려고 해요. 어떤 음식이 담적병에 도움이 되는지, 또 어떤 식습관이 필요한지 함께 살펴보아요!1. 담적병에 좋은 음식의 종류1-1. 소화에 좋은 채소소화에 도움이 되는 채소로는 배추, 시금치, 당근 등이 있어요. 이 채소들은 섬유질이 풍부해 소화에 도움을 주고, 위장 건강을 지켜준답니다. 특히 배추는 위 점막을 보호하는 데 효과적이라고 해요.1-2. 부드러운 단백질부드러운 단백질로는 계란, 두부, 생선이 있어요. 이들은 소화가 잘 되고 위에 부담을 주지 않아서 담적병 환자에게 추천할 만한 음식이에요. 특히 계란은 영양가가 높고 쉽게 조리할 .. 2024. 9. 27. 이전 1 다음
